一喜一憂しないダイエット
体重が軽くなっても、喜ばない。
体重が重くなっても、嘆かない。
モチベーションは敵だ。
モチベーションによってやり方を左右しない。
ただ淡々と、自分が決めた食事のルールを守ってゆく。
モチベーションは必要ない。
必要なのは習慣だ。
体重が軽くなっても、喜ばない。
体重が重くなっても、嘆かない。
モチベーションは敵だ。
モチベーションによってやり方を左右しない。
ただ淡々と、自分が決めた食事のルールを守ってゆく。
モチベーションは必要ない。
必要なのは習慣だ。