一瞬たりとも呼吸を食べない。0.1秒でも止めると体にじわじわとストレスが溢れる。Twitterでツイートする時。プログラミングでキーボードを叩く時。薄く薄く何度も呼吸が止まる。深呼吸はいらない。ひたすらに流れることが大事。気の流れ。水の流れ。#マインドフルネス https://t.co/3UdnCcvqg8


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February 17, 2019 at 11:01AM
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