なんとか睡眠改善したい。たくさん眠ることじゃ解決できない。1日中うっすらと眠る必要がある。体を伸ばして半眼になる。あくびするような感覚に身を委ねる。まるで夢の中にいるような感覚。この状態で24時間いられたら満足だ。マインドフルネスが上達すれば半分可能だとは思う。#睡眠 https://t.co/7UBEl4uDiR


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February 22, 2019 at 11:11AM
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