消極的筋トレ / 積極的筋トレ

筋トレにも消極的と積極的があるように思う。

同じ運動でも

「10回のノルマをこなさなきゃ」と思いながらやるのと

「より俊敏に動けるようになろう」

「この動きを習慣にしよう」

と思いながらやるのとでは、

まったく筋肉の動きも、楽しさも変わってくるように思う。