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たぶん3分ぐらい By いなうらゆうま YumaInaura 稲浦悠馬

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2017-08-31

消極的筋トレ / 積極的筋トレ

筋トレにも消極的と積極的があるように思う。

 

同じ運動でも

「10回のノルマをこなさなきゃ」と思いながらやるのと

 

「より俊敏に動けるようになろう」

「この動きを習慣にしよう」

と思いながらやるのとでは、

 

まったく筋肉の動きも、楽しさも変わってくるように思う。

yumainaura 2017-08-31 08:15

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