消極的筋トレ / 積極的筋トレ
筋トレにも消極的と積極的があるように思う。
同じ運動でも
「10回のノルマをこなさなきゃ」と思いながらやるのと
「より俊敏に動けるようになろう」
「この動きを習慣にしよう」
と思いながらやるのとでは、
まったく筋肉の動きも、楽しさも変わってくるように思う。
筋トレにも消極的と積極的があるように思う。
同じ運動でも
「10回のノルマをこなさなきゃ」と思いながらやるのと
「より俊敏に動けるようになろう」
「この動きを習慣にしよう」
と思いながらやるのとでは、
まったく筋肉の動きも、楽しさも変わってくるように思う。