生活の動きは全てエクササイズ

日常のちょっとした動きが本当に面倒で憂鬱だ。

だけど。

風呂で体を洗うのはエクササイズ。

料理をするのはエクササイズ。

洋服を着替えるのはエクササイズ。

そうイメージすると、すべてが消極的から積極的なアクションに変わる。

心的イメージを描けば体の使い方が変わる。

たぶんカメラで撮影してもらったら、イメージを描いているときの方が、はるかに機敏な動きをしているはず。