江戸時代の人は1日3万歩ぐらい歩いていたらしい

昨日は今年で一番歩いた気がする。

と言っても何歩歩こうと決めてウォーキングしたのではなくて、街でカフェに行ったり、用事をしたり、ショッピングとかをしながら。

ちょっと遠回りをしたり、階段を見つけたら登ったり下ったりしていたら、自然に歩数が伸びていった。

1日の終りには、ふっと足首のスイッチが切れたような気がした。