午後のエネルギー管理

午前はともかく、午後には大きな問題がある。

不思議と疲れ果てて、体がほとんど動かなくなる時さえある。

最近カロリー制限を強めたから、その影響？

睡眠改善で起きる時間が変わってきたから？

仕事で差し込みが多く、やることも多く、雑然としていた？

途中で瞑想をしたら不思議と回復した。

午後に「やばい」と思った時点で、瞑想の時間を挟むべきかもしれない。