旅行のトラブルとマインドフルネス。 悪い思考に対して、良い思考で戦おうとしない。人間の脳はもともとネガティブなので、ハンディキャップを負った戦いは、負ける確率が高い。 頭の中の1%のフィールドで戦うな。それよりも、肉体的感覚、たとえば眠りの中に深く入っていくことに集中する。 https://t.co/yjZ0eHXrfb

旅行のトラブルとマインドフルネス。

悪い思考に対して、良い思考で戦おうとしない。人間の脳はもともとネガティブなので、ハンディキャップを負った戦いは、負ける確率が高い。

頭の中の1%のフィールドで戦うな。それよりも、肉体的感覚、たとえば眠りの中に深く入っていくことに集中する。#記録 pic.twitter.com/yjZ0eHXrfb

— いなうらゆうま🤖マインドフルネス (@YumaInaura) February 4, 2019

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